Si perderebbero fino a 12 kg in un mese e fino a 5 kg in 2 settimane con la cosiddetta dieta brasiliana , un regime ipocalorico e low carb ma non chetogenico, che permette di perdere peso rapidamente per due ragioni: innanzitutto anche se i pasti vanno dai 4 ai 5 al giorno, la prima regola è condensarli in dodici ore (cioè tra l'inizio del primo … Read More


Esiste un'alternativa ideale alle lunghe ed estenuanti diete di settimane e di mesi: si tratta della dieta che elimina per 2 giorni a settimana i carboidrati e fa perdere peso velocemente. Il gruppo a basso contenuto di carboidrati mangia fino alla sazietà, mentre quello a basso contenuto di grasso è affamato e ristretto in calorie. … Read More